Hipertensión Arterial
Guía completa sobre diagnóstico, tratamiento y control
Padecimiento cardiovascular común¿Qué es la Hipertensión?
La hipertensión arterial es una condición crónica donde la fuerza de la sangre contra las paredes arteriales es demasiado alta. Se diagnostica cuando las lecturas son consistentemente de 140/90 mmHg o más.
Síntomas (a menudo silenciosa):
• Dolores de cabeza matutinos
• Mareos o vértigo
• Zumbido en los oídos
• Visión borrosa
• Sangrado nasal ocasional
🔴 Factores de riesgo:
• Edad (mayores de 40 años)
• Sobrepeso u obesidad
• Consumo excesivo de sal
• Sedentarismo
• Consumo de alcohol
• Antecedentes familiares
Clasificación de presión arterial (mmHg)
Normal: Menor a 120/80
Elevada: 120-129/<80
Hipertensión Grado 1: 130-139/80-89
Hipertensión Grado 2: ≥140/90
Se requieren al menos 2-3 mediciones en diferentes ocasiones para diagnóstico.
Medicamentos comunes:
Fármacos
• Diuréticos tiazídicos
• IECA (Enalapril, etc.)
• BRA (Losartán, etc.)
• Bloqueadores de calcio
Cambios de estilo de vida
• Dieta DASH (baja en sodio)
• Ejercicio aeróbico regular
• Reducción de peso (si aplica)
• Limitar alcohol a 1-2 tragos/día
Para pacientes:
• Medir presión 2-3 veces por semana
• Llevar registro de mediciones
• Reducir sal a <5g/día
• Consumir alimentos ricos en potasio
⚠️ Señales de emergencia:
• Dolor de cabeza intenso + visión borrosa
• Dolor torácico o dificultad para respirar
• Presión >180/120 mmHg
📚 Referencias Científicas
1. Guía ACC/AHA 2023 sobre Hipertensión Arterial
2. OMS: Prevención y control de la hipertensión
3. Journal of Hypertension (2023)